«Porque el viaje del espíritu necesita un vehículo en calma. En este espacio comparto hábitos sencillos para que el cuerpo acompañe a la mente sin romperse: cuidar la espalda, dar tregua a la vista y proteger nuestro bienestar. No hablo como experta, sino como una lectora que ha aprendido a mimar su refugio físico para que la lectura sea siempre un descanso y jamás una tensión.»